小孩子都有一个通性，晚上睡觉不老实，特别喜欢踢被子，爸爸妈妈需要一直看着，防止宝宝因为踢被子而着凉，长时间下去让家长自己的睡眠质量降低，导致白天精力不足。宝宝睡觉为什么踢被子呢？很多家长都觉得是孩子自己淘气，其实原因并不是这么简单，赶快来了解下吧！
1、睡眠环境不佳
睡觉时穿衣过多、卧室灯光太亮、环境嘈杂吵闹、睡前吃得过饱等等原因，都会导致宝宝睡眠时神经调节功能不稳定，从而频繁翻身、出汗或无法进入深度睡眠，连连做梦，就将被子踹掉了。
2、被子太厚太重
婴幼儿正处于身体的高速发育期，新陈代谢较快，比成年人更怕热，因此，如果被子太厚，宝宝会感觉非常闷热，只有把被子踢掉后，才能继续安稳睡眠。此外，过于厚重的被子还会影响宝宝的正常呼吸，甚至发生危险。
3、缺钙或患有佝偻病
宝宝体内维生素D不足时，会出现缺钙的症状，严重则会导致佝偻病。缺钙或佝偻病会引起夜惊，表现为宝宝睡着后，容易频繁翻动身体，睡眠不实，甚至会突然醒来并出现又哭又叫的情况，宝宝也会经常蹬踹被子。这主要是宝宝钙磷代谢异常引起的神经兴奋症状。
宝宝年纪太小，有点不舒服也不能自己开口表达，往往会通过一些小动作表示，这时候家长们就要注意了，要学会领悟宝宝的意图，帮助宝宝摆脱这种不适。平时多观察宝宝的状态，尤其是睡着后的一些小动作，如果长期踢被子，那么需要考虑是不是存在缺钙的问题。
