每个女人都希望自己永远二十岁皮肤光滑、水嫩、有弹性，身材匀称，乳房饱满坚挺、腰肢纤细紧实、臀部微微翘起，全身上下充满年轻的活力，对异性具有十足的吸引力。但快节奏的生活，让女性承担着越来越重的压力，加之环境污染不断加剧，这些都对女性卵巢功能减退产生了巨大的威胁，我国约有80%的妇女出现严重的更年期综合症。由于卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱，出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、萎缩，老年斑、外阴干燥、生理欲望减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期表现的女性。女性如何维持年轻态防止更年期提前到来要修复受损的卵巢，才能促使卵泡发育成熟，就会保持正常的月经，并推迟绝经期，调节荷尔蒙的分泌，从而改善女性生殖系统问题，提高夫妻生活质量。延长女人的青春岁月，美丽与健康才能持久的留在女人身边。女性哪些日常习惯能预防卵巢功能早衰
尽量吃鱼虾和豆类蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。多吃蔬菜和粗粮许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。食补麻烦，效果又慢，想要简单快捷的方法专家推荐女性朋友可以使用当下最流行的“汉方妙巢”，平衡女性内分泌，激活女性自身分泌系统，有效滋养卵巢。改善更年期症状。从而保证女性正常的激素水平，促进子宫内膜增厚，脱落，恢复正常月经，延长青春，推迟绝经期，延缓更年期到来，有效改善更年期症状。点击进入官网，快速了解专家推荐的汉方妙巢的更多信息.pagesa{display:inline-block;margin:02px;border:1pxsolid#dcdcdc;padding:010px;background:#f6f6f6;line-height:26px;color:#969696;background-color:#fff;text-decoration:none;}（责任编辑：zxwq）
