正常的女性每个月都是会有周期性的月经来潮，其正常的周期在28-30天，经期为3-7天。有的女性在月经来潮后会出现月经含有血块的情况，很担心是不是出现了什么疾病。下面让医生为大家介绍一下：月经有血块应该怎么护理。

医生表示：女性正常的月经是不会凝固的，这是因为纤维蛋白溶解的作用，如果月经量较大而出血比较急的话，其抗凝物质就会出现不足，这样就会导致月经中含有血块的情况出现，所以女性朋友要注意好以下这些，才可以保障月经的正常。

1女性在平常的饮食要注意好保持营养均衡，尽量避免吃生冷、辛辣等刺激性食物。可以多喝开水，这样可以保持大便通畅。

2避免精神和情绪波动过大，因为女性的月经周期是会受到这些因素所影响的，应该学会自我调节情绪，特别是在月经周期时，更是应该保持好情绪波动。

3女性要注意好卫生状况，在月经周期更是要注意做好卫生工作，卫生护垫要选择质量合格，质地柔软的。经期禁止过性生活，注意做好保暖，避免操劳过度等。

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