人生三分之的时间都是在睡眠中度过的，睡眠质量影响身体的健康，但是良好的睡眠和很多因素有关，连我们的内衣都会影响睡眠质量，有的人喜欢穿内衣睡觉，有的习惯裸睡，那么睡觉需要穿内衣吗?内衣穿与不穿，对身体健康是有影响，下面专家来为大家具体介绍，一起看看吧。
对于这个问题，女性更为敏感，因为女性内衣不仅仅包括内裤，还包括胸衣，尤其是对于胸大的女性，她们还要困扰胸部下垂和外扩的问题。很多女性觉得内衣可以塑型，虽然穿着很不舒服，但是还是选择穿着内衣入眠，事实上，这样做没有好处。人在夜晚睡觉翻身是不可避免的一个肢体动作，据统计，平均每人晚上睡觉会翻身超过20多次。在翻身过程中，内衣就会移位，反而容易造成胸部下垂或外扩，而不穿内衣时，翻身明显更容易，对血液循环的影响也更小。另外，穿着内衣入眠很容易引发乳腺癌，因此，如果内衣不是特别舒适贴身、质量特别好，是不建议女性穿着内衣睡觉的。
一般来说，对于内裤而言也是需要慎重，一般女性的内裤都比较紧，在妇科病中，由于环境潮湿、不透气而造成妇科疾病的例子是很常见的，最常见的当属于霉菌性阴道炎，霉菌在干燥、通风的环境中很难生存，女性阴部如果能充分的通风透气，就能减少患上妇科病的可能性。因此，如果要穿内裤的话就一定要选择宽松的，透气性较好的纯棉内裤，这样的效果是会更好的，而且要经常的清洗、晾晒才安全。
以上的介绍可以知道对女性来说，长期穿内衣睡觉会影响乳房健康，但是在睡觉时最好还是要穿内裤，裸睡是需要具备很多条件的，对于卫生清洁方面的要求更加苛刻，这点大家要注意，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
