如今，健康成为了我们比较关注的一个话题。而对于女白领朋友们来说，长期坐在电脑前，常会出现这样那样的不适。因此，白领们更是需要格外关注一下自己的健康，同时也要改掉会给健康带来威胁的恶习并做好日常的保健。那么下面小编就为大家详细介绍一下女性需警惕的八大生活恶习，一起来了解一下吧。

1、背包太重。 背包过重既会影响身体平衡，又会增加颈椎、肩膀以及脊柱压力。美国脊骨神经医师协会建议，背包重量不宜超过体重的1/10。背包应选材质轻的，避免包上金属等饰物过多，同时还要将不必要物件及时从背包中清理出来。

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