不管是处在青春期还是已经承认的女性，都会遇到长痘这件事，长痘痘是很难避免的，长了痘痘的肌肤也会让女性的肌肤打折折扣，给女性的形象带来一定的困惑，因此，了解女性频繁长痘的原因，找到科学有效的祛痘方法，将会为你打造更加完美和自信的肌肤。
女性频繁长痘的原因：
1、偏爱刺激性的食物
不少人对吃的很是讲究，但是却不是营养上面的讲究。讲究的是怎么样更辣会更好吃，不论是油炸的食物还是一些刺激上火的食物，简直就是爱不释手的状态，像是火锅烧烤薯条等这类食物简直就是缺一不可的状态，但是这么做就夸张了，这些食物会导致皮脂腺的分泌过旺，从而导致痘痘的疯长。
2、药物吃的太多
都说药都是有毒的，不管是什么药物，对身体的伤害都是不容小觑的，要是长期的服用某一类的药物，或者是一些补药什么的，会扰乱身体的内分泌系统，从而起到对痘痘的催化作用，导致痘痘更加的严重。
3、清洗皮肤不及时
对于一些油性皮肤来说，要是无法及时清洗的话，很容易会导致毛孔堵塞的情况出现，而且毛孔内的分泌物要是无法排出去的话，那么痘痘就产生了。但是干性皮肤也是会如此。因此最好是可以及时清洗自己的脸部，保持干净很重要。
4、不要随意的摸脸
不少人有摸脸的习惯，或者发呆的时候喜欢用手托着脸部，但是这样的话是很容易会将手上的细菌带到脸部的，你的脸部最好是不要跟什么有直接的接触会比较好。
5、不要熬夜
晚上的十一点到凌晨的两点是我们的肌肤休息的时间，这段时间最好是可以完全让我们的皮肤休息，但是不少人喜欢占用这段时间去做别的事情，从而伤害皮肤的健康，这是不好的。
消除痘痘的小妙招
加强保湿补水。皮肤要是缺水的话确实是很不好的，不少人都觉得长痘是油太多，但是事实上面补水才是重点，每次洗完脸之后最好是可以及时给脸部充足的水分，使用一些补水保湿的护肤品。
减少辐射注意卫生。现在不少人都是上班族人群，面对着电脑辐射要学会防辐射，而且要勤洗手，经常使用鼠标键盘的话，不要随意摸脸，减少对脸部的伤害。
每一个爱美的女性都不希望自己是痘痘肌肤，都希望自己能够更好的拥有完美的容颜，展现自己独特的魅力。可是痘痘就是不约而至，那么为了女性的健康，我们应该及时盖着一些不良的生活习惯和饮食习惯，按时作息，同时拒绝辛辣和刺激的食物，清淡的饮食才是你护肤的关键。
