名医好药网提示：在秋季，最重要的养生。对于女性来说，在秋季能够养生又保持好身材的食疗绝对是最棒的。介绍几款养生中草药和养生食疗的方法，让女性滋润一整秋。女性秋季养生食谱，让自己滋润着过秋天，让自己健康养生又苗条，还能享受秋季当季美味的食材，给自己享受。
1、莲藕：一身都是宝，秋藕最补人。秋季正是鲜藕上市之时，秋天多吃些应季的藕，能够养阴清热、润燥止渴和清心安神。搭配黑白木耳还可以滋阴补肾。2、花生：具有.pagesa{display:inline-block;margin:02px;border:1pxsolid#dcdcdc;padding:010px;background:#f6f6f6;line-height:26px;color:#969696;background-color:#fff;text-decoration:none;}（责任编辑：zxwq）
