9939健康网12月9日讯 早泄的出现对于患者来说，危害是非常大的，为了让早泄这类的疾病，远离自身的身体，患者就要及时去医院进行治疗，但是，对于早泄这种疾病，并不是只有及时进行治疗就可以的，患者还要选择好的方法进行治疗。治疗早泄的方法是非常重要的，很多患者不重视早泄的治疗方法，只是胡乱去医院买一些药进行食用，这对于早泄的病情是没有多大的帮助，甚至是会导致早泄变得更加严重，所以要想治疗早泄疾病，患者首先要找对治疗方法。那么，治疗早泄的最好办法有什么呢?

1、饮食调理：

民间流传吃丝瓜会得阳痿，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

早泄患者要多吃壮阳食物，狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等就是不错的选择，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，也能增强精子活力，提高性欲，属壮阳之品。

此外，含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，也都有助于提高性功能。

2、按摩治疗：

①自我保健疗法

点按两侧三阴交(在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30~40分钟。

早泄治疗方法：

一、耐受训练法：

耐受训练可以提高男性射精刺激阀值，从而缓解射精的紧迫感，加强抑制射精的能力，延长射精时间。训练要领是：女方不断刺激阴茎，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫时间4s，然后突然放松。一般2周左右见效，继续3-6个月以巩固疗效。

二、调整姿势法：

改换为女上或侧位式，这种姿势的优点是动作幅度小，较省力，刺激弱，能在一定程度上延长射精时间。

三、改变时间法：

人们普遍将同房时间安排的临睡前，此时正是身体最疲惫的时候。而精神旺盛、体力充沛是拥有极致体验的前提，因此大家不妨将同房的时间调整到早上。

建议：不管我们想要做到什么，不管我们怎么付出努力，不管我们牺牲什么东西换来我们想要的，一定是不能以健康作为代价，疾病带来的不良后果不是我们想象得出来的，所以，一定要重视早泄这种疾病。