秋季是一个养生保健的好季节，尤其对于男人来说。因为性能力是男人最在乎的，而秋季又是适宜进补的好时机，男人怎么可能错过呢？接下来康路网小编就为大家介绍一下有关男人秋季养生保健的食谱。

（1）鹿角胶粥 鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米00克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。 （2）海参粥 海参粥：海参（切碎）50克，粳米00克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。

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