不好产后女性容易出现乳腺炎，主要是由于乳汁淤积，引发的细菌感染导致的，会引发乳房胀痛，给女性带来很多的不便，严重的还会影响到宝宝，因此要积极预防乳腺炎，那么产后如何预防乳腺炎呢?下面专家来为大家介绍乳腺炎的预防，一起来看看吧。
专家表示：预防乳腺炎需做到以下5点：
1、要尽量不让乳头有伤口。要想避免乳头受到伤害要让宝宝可以正确吸乳，同时如果宝宝患有鹅口疮要赶紧治疗，以免细菌感染到乳头。如果发现乳头受伤最好是停止哺乳，用挤的把乳汁排出来，而且要尽量排空，防止淤积，可以用鱼肝油涂抹伤口，有助于伤口复合。
2、不要去挤压乳房，特别是睡觉的时候不要趴着睡，最好是平躺着睡。
3、要定时排奶，以防淤积。不要等到乳房胀奶了才去挤奶，发现乳房有点微胀就要赶紧按摩或者热敷，并且使乳汁外排。
4、平时要保持心情愉快，心情愉快内分泌平衡，乳汁的分泌就能通畅。如果发现有乳腺炎也不要慌张，平静一点，及时看医生。
5、饮食要清淡点。油腻的饮食容易产生脂肪，乳汁中的脂肪多了就容易淤积。
专家温馨提醒：得了乳腺炎也不要慌，做好护理才能好得快。
1、排空乳房。乳腺炎的病症是因为乳房乳汁淤积，那么要做好排乳工作才能使乳腺炎快点好。可以给乳房做按摩，有利于乳汁分泌和排放，将有问题的乳汁排出来，乳房畅通了自然很快就好了。
2、如果乳腺炎比较严重的，已经过了10天还没好的，估计已经化脓了，因此要去医院及时引流。
3、对于乳头内陷的妈妈们来说，哺乳前要将乳头吸出来。
4、要定时哺乳，一般哺乳时间不能太长也不能太短，以每边20分钟为宜，如果奶水多的，要挤出来以免淤积成疾。
以上就是关于产后乳腺炎的预防介绍，大家应该了解了吧，产后注意饮食清淡，保持良好的心情，日常要注意排奶，预防乳汁淤积，同时不要挤压乳房，还有最好不要让乳房有伤口，这样才能更好的预防乳腺炎，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
