生活中很多男人都喜欢健身，因为健身可以强身健体，有些男人更习惯用健身来发泄内心的压力。这样好吗？其实男人用健身的方式发泄压力不健身反伤身，接下来我们就一起了解一下吧。

运动损伤须及时就医 “运动是一把双刃剑，多运动一定多损伤。”关节就好像一台机器，使用频率高了，机器的磨损自然也加快了。“很多病人认为，运动中‘扭伤’了，休息一两个星期会自然痊愈，这是一个严重的认识误区。”专家表示，有的病人因为运动过度，造成半月板损伤，需要手术；有的病人交叉韧带断裂，需要专门治疗；还有很多肩、腰的损伤需要康复训练。因此，在锻炼后如果感到关节、肌肉、韧带不适，应尽快就医。

（责任编辑：zxwq）