女性月经不调很多人并不是很在意，小编告诉大家长期月经不调会影响女性生育能力要积极的进行调理改善，那么女性月经不调如何进行改善?改善月经不调有哪些办法?下面小编来为大家介绍改善月经不调的办法，一起俩看看吧。
改善月经不调的方法
1、药物治疗
药物治疗是常见的治疗月经不调的方法之一，关于治疗月经不调的相关药物是非常多的，主要分为两类，一类是西药，比如黄体酮胶囊、乙烯雌酚片等。另一类是中药，比如加味逍遥丸、乌鸡白凤丸、归脾丸、当归丸、艾附暖宫丸、金匮温经丸、补中益气丸、八宝坤顺丸等。
2、食物治疗
食物治疗简称食疗，这种治疗方法是比较受欢迎的，且治疗效果也比较理想。可供参考的食疗方有益母草鸡蛋汤、红糖姜汤、当归煮鸡蛋、好孕汤、乌鸡汤、四红补血粥、调经补血汤、红枣茶、玉米须炖瘦肉、羊肉粥、当归生姜羊肉汤等。经常使用这些食疗方的话，可以帮助调理月经，从而让月经恢复正常。
3、精神愉悦
个人情绪问题跟月经状况息息相关，精神状况不好的话，就会影响体内雌性激素的分泌状况，这就很容易导致月经不调。在月经期间如果发现自己经常腰酸、乳房胀痛、嗜睡或者还有轻度腹泻的话，不需要太过担心，这都是月经期的正常状况，不是患上什么严重的疾病。尽量避免情绪波动过大。
4、注意卫生
月经期的卫生状况一定要引起我们的重视，特别是私处的卫生更是注意。每年晚上睡觉前做好外生殖器的清洗工作，勤换内衣裤。有一点一定要牢记于心，在月经期内一定不能从事房室运动，以免发生感染，患上妇科疾病。寒冷的季节做好保暖工作，不要受到寒冷刺激
想要改善月经不调可以试试以上介绍的办法，提醒女性中药对调理月经有很好的效果，同时要注意饮食，尤其在经期要避免辛辣、寒凉类的食物，同时注意生活习惯，注意对经期进行保健，经期异常要及时的调理。
