脱发问题对女性的打击很大，尤其是中老年女性，因为年纪也不是很大，怎么就会掉发呢？这样的时期 也是难过的，因为掉发会影响大家的颜值，还会导致心理问题。为了更好的预防脱发问题，大家应该好 好的了解和认识关于头发的真理。为什么女性脱发有别于男性呢?
女性脱发有别于男性
男性脱发，多是形成M型的发际线，或者失去头顶的头发变成秃顶；女性脱发，则并不会发生发际线后退 ，而是满头头发逐渐变得稀疏。
当女性在沐浴或者给头发造型时，头发掉落稍多，并不需要太过紧张，头顶发量密度降低，甚至有扩大 的趋势，是比较常见的女性脱发迹象。
这通常跟女性的遗传基因有关，可以参考家族成员的脱发情况，当然，也可能是因为激素变化所引起， 或者日常保养不当带来的老化。
高睾酮会导致头发脱落
过量的睾丸激素，并不会直接造成秃头，不管是男性还是女性，但是睾酮确实在“脱发”中起着重要的 作用。
睾酮在身体中转化为二氢睾酮（DHT）时，会对毛囊造成一定的损伤，如果体内睾酮过高，转化为二氢睾 酮就会导致更多的头发脱落，在这种情况下，你可能需要服用某些抑制雄性激素的药物，来阻止睾酮激 素对毛囊产生作用。
常服避孕药会导致脱发
除了睾酮等雄性激素，某些类型的黄体酮，也会产生相似的作用。而这些黄体酮往往就“潜伏”在激素 口服避孕药中，女性长期服用避孕药就会影响到毛囊。
不过，这是对于过去来说，如今新型的避孕药，副作用已经被减到最少，甚至一些医生可能会开出处方 避孕药，以帮助对抗不必要的脱发。
脱发并不都是长期性的
在某些情况下，脱发可能是暂时的，譬如很多女性产后脱发，在她们生产后几个月，当她们的荷尔蒙水 平回到怀孕前的水平，头发的损失就可以得到弥补。
也有些女性可能是因为饮食问题，譬如铁和锌的摄入不足，而铁和锌都是头发营养的关键，可以通过增 加摄入富含这些营养素的食物，如豆类、牡蛎等来改善，也可以在医生的指导下，摄入铁锌等补充剂。 不过，最重要的还是改变你的极端饮食习惯，任何限制性饮食都可能导致基本营养素不足，从而形成脱 发。
压力会让你的头发脱落
压力对头发的影响，可能超乎你的想象，譬如一个大型的工作，或者与配偶吵架时，你都会有更极端的 体验。因为压力可以让身体像是经历过创伤，像是大手术或者大病之后一样，从而破坏头发的循环，将 其过早的带入脱落的阶段。
这种情况被称之为“休止期脱发”，也可能发生在女性分娩时，头发脱落通常会随着压力事件的过去而 得到改善。有些专家甚至认为，情绪压力如爱人死亡，都会导致脱发。
脱发并非老年妇女的专利
可能对有些女性来说，尤其是有家族史的女性，头发变稀疏可能是在20岁左右甚至更早。但是，脱发实 际上应该随着年龄的增长逐渐进展，青少年女性头发受到影响，应该要考虑激素问题，譬如失衡的雄性 激素。
还有多囊卵巢综合症（PCOS），也是导致脱发的原因之一，除此之外，多囊卵巢综合症还会导致月经失 调，身体和面部的毛发过剩，并增加粉刺。
生物素可以治疗脱发
药店中，你肯定能找到一些补充剂，宣称可以生发，而它们中大多都含有生物素，也就是维生素H，能够 促进维生素B族的生成。对于维护健康的头发来说，生物素能帮助代谢和将食物转化为能源。
生物素的缺乏会引起脱发，但这种缺乏比较罕见，如果你有头发损伤，它可能有助于头发变强韧，但是 并没有证据可以证明，它能改善激素或遗传引起的脱发。
洗发水不会让你脱发
如果你想让头发更健康、发量更多，那么挺好是跳过洗发水。我们往往会在洗头时，注意到头发的大量 脱落，这被认为是洗发水带来的副作用的证据。
事实上，并没有科学证据可以表明，洗发水使用对头发脱落的作用，反而不洗头会对头发产生伤害，不 洗头产生的头皮屑，会一直毛发生长。所以，一定要经常清洗头发，一天掉发在100-150根左右，是非常 正常的事。
烈日暴晒不会让头发变糟
阳光直射头皮，并不会导致脱发，实际上，头发健康的一个关键营养维生素D，是来自于阳光和饮食，所 以晒太阳对女性来说，是至关重要的。
维生素D可以推动头发在休止期后的增长，也可能在其他脱发中产生作用，研究发现，脱发女性的维生素 D水平，明显低于那些没有脱发的女性。
染发也是脱发的“大杀器”
染发并不会让你变秃头，但比较糟糕的后果是，它会导致你的头发变弱，包括任何形式的染色、化学拉 直等，都将头发长时间的置于极端紧张的程度，这会削弱头发的自我修护，并增加损伤。
如果你发现头发已经受损，赶紧停止染发和电发吧，并且，应该尝试使用一些保护剂来帮助修护头发的 损伤。
通过上文的介绍，关于脱发的常识，已经和大家介绍的非常清楚，因为健康问题和脱发也是有着联系。 因为生活中的女性，平时做头发，染头发这些都是常见的。所以，为了头发的健康，最好就是减少对头 发的伤害，注意养护自己的头发。好了，今天的介绍就是关于脱发的要点，大家要赶紧行动起来。
