人人都知道其实人的元气最重要了，谁都不想让自己早早的就丢失了健康，男人的养生确实更加重要，因为男人在社会中的分工本来就大，如果你让男人再去吃一些寒凉食物，无异于火上浇油，让你的健康毁于一旦，那么该怎么办呢?盘点一下损伤男人阳气的五种寒凉食物!
1、水果不能空腹吃
损伤男人阳气的四种寒凉食物夏天很多的人都喜欢拿出冰箱的西瓜就吃，其实是不利于健康的，水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，常常不吃主食，而以水果、蔬菜为主要食品，其实日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，也就是说，因为不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的缘故。
我们都知道五谷养生，因此没有五谷、肉类补充阳气，其实人体的阳气得不到补充，而且大量的水果，以及蔬菜又会不断损伤人体的阳气，也就是我们说的。最后发生阳虚寒盛，因此男人要注意。 2、晨起不能喝凉水
损伤男人阳气的四种寒凉食物因为人的体温早上是很高的，而且人刚刚醒来，肠胃还没预备好，一位32岁的男士因为过敏性鼻炎来就诊。他每天晨起喷嚏连连，清涕不止。也就是说，这个人刚刚30岁，他就已经出现了严重的脱发，而且还有性功能减退等现象。
这些现象已经出现2年，有逐渐加重的趋势。医生给他温补阳气的药物治疗，而且还精心说教，并告诉他饮食方面注意什么，让他别喝冷饮，别吃太多水果。他看完病，已经走到诊室门口时，突然转过身来问，“那我早晨起来那杯冷开水还能喝吗?我喝了3年了。”为此医生找到了他身体阳气虚衰的原因。
3、绿茶注意饮用办法
损伤男人阳气的四种寒凉食物绿茶有清热去火的作用，适度饮用可以使人的咽喉，绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气，同样是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。这种饮茶方式，弊大于利的。口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度，导致阳气的不足。
同时还要注意，正确的饮茶方法，应该是在饭后饮用，这样既有助于消化，又可以清解火热，且对人体没有损伤。空腹饮用茶水，茶的寒凉之性会直逼下焦，茶水不能空腹饮用，损人真阳。很多人空腹饮茶后都有心悸、头晕的症状，就是体内阳虚水泛的表现。 4、海鲜也要谨慎吃
损伤男人阳气的四种寒凉食物在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。
像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品，还有很多食品、饮品，虽然感觉上温度并不低，但是按照中医药属性的划分，多属于寒凉之性，如海鲜类。有的人一吃螃蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。
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