女性在月经期的时候，对自己的月经问题应该注意，因为经血的颜色或者是经期的一些问题，对大家的健康是有提示的作用。平时大家应该注意做好预防，多注意自己的经期健康问题。通常情况下，女性的经血是鲜红色的，没有紫暗色血块，但是还有部分女性的经血中会出现血块，这是什么原因导致的呢？下面小编就和大家说说其中的问题，一起看看吧。
1、受凉
属于寒低的女性体质会偏凉性，一旦身体受凉或者饮用了过凉的食物，容易引起宫寒，宫寒会使子宫的运行能力下降，气血不畅，影响到月经的正常流出，容易形成血块。所以此类体质的女性平时要注意多保暖，防止受凉，少食用冰凉的食物或饮料。避免长期呆在空调房内，气血亏虚的女性可以多吃一些温热滋补的食物，保证月经的顺畅。
应对方法：
可以用红糖煮水加点姜片，温服，一天两次。其次还可以用热水泡泡脚，每天泡2-3次，每次10分钟左右。脚部受热后，全身血液循环会加快，体内热量会随之增加。在一定程度上能起到温暖子宫与调理肠胃功能的作用。
2、久坐
办公室女性由于长时间坐在椅子上，盘腔部位处于不活跃的状态，局部血液循环不通畅，经血无法正常排出体外，就会引起经血排出不畅，在盆腔中堆积，排出体外时便会因为凝结而有血块。长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
应对方法：
要及时改掉白领女性长期坐着的习惯，不要让子宫憋坏了，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。其次就是在月经期间要做适量的运动，一些轻松的有氧运动还能帮助减轻痛经，使经血排出干净。
3、盘腔炎
盘腔炎是30到40岁女性的多发妇科疾病，引起该病症的可能原因是摄生不慎，阴户不洁或劳倦过度。盆腔炎会给月经的正常排出造成影响，当经血在盆腔部位受到阻塞时，便会淤积到一起，形成血块，因此患有盘腔炎的女性，经血都会含有血块，但是有血块的排出的经血不一定都是严重的妇科问题，如果患有盘腔炎的女性，在经血含有血块的同时，还会一侧或两侧小腹疼痛、坠胀、腰痛、带下量多、月经失调、性交痛、经期发热等症状。
应对方法：
中医认为盆腔炎大多因湿、热、毒内蕴，肝脾气血淤滞，或因寒凝胞宫，痰湿内结所致。食疗选择清淡饮食，少吃腌腊、油腻食品，生冷、辛辣也应控制，选择菜肴及药膳的组合宜以清热、解毒、温通、散结的中药，配以富含维生素、蛋白质及铁、钙等微量元素的食品。
4、功能失调性子宫出血
功能失调性子宫出血是指由于卵巢功能失调而引起的子宫出血，简称“功血”。常表现为月经周期失去正常规律，经量过多，经期延长，甚至不规则阴道流血等。由于月经的出血时间延长，月经血量较多，出血量比出血的速度要大很多，所以就会形成血块再排出来。
应对方法：乌梅红糖汤
材料：乌梅15克，红糖30克—50克。
做法：将乌梅、红糖一起人煲，加水1碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：补血活血，补气化瘀血，美肤悦颜，适用于治疗功能失调性子宫出血和妇女月经过多。
以上这些就是小编和大家总结的几点，想要快速的改善经期的出血问题，应该多注意自己的饮食和生活习惯的改善，主要的大家还应该注意改善经期的饮食和营养的补充。在这个时期，身体会比较的虚弱，如果出血速度过块，血块过多，就需引起重视。相信通过这些介绍，大家是会多加关心自己的月经问题的哦，希望大家做好日常的预防工作哦。
