如今大家的生活状态是值得关注的，健康的生活方式能够为你带来更多的健康和美好，男人总是在平时的生活当中，总是会面对着更多的压力，这些压力对于男性的身体健康造成一定的危害，男人脆弱的器官有哪些呢？让我们一起来关注男人保健知识，你怎么会错失呢？
现代生活节奏不断加快，饮食结构也在发生相应的变化。男性朋友应该注意的是，酒精、肉类和缺乏锻炼，已经成为男性朋友的健康杀手，特别是以下四个部位，男性朋友们要守好，一起来看看。
男人脆弱的器官：
1、前列腺
小小前列腺是男人的“多事之地”，数据显示，大约百分之五十的男性在人生的某个阶段会受到前列腺炎的困扰，近年来，我国前列腺癌的发病率较高。多喝水可以预防前列腺炎症的发生，而且要做到不憋尿、饮食清淡、心情愉快、性生活适度，经常换内裤，多吃西红柿和葡萄柚，里面富含番茄红素，可以降低患前列腺癌的风险。
2、肺
肺是男人最脆弱的防线，肺癌已经成为中国男性的第一个死亡原因，患病的原因是难以抗拒吸烟的诱惑，吸烟有害但无益。男性朋友应该尽快戒烟，有吸烟史的45岁以上的人应该每年进行一次体检，像是银耳、百合、雪梨等食物可以润肺养肺，可以多吃。
3、肝
要是想预防肝癌的发生，除了注射肝炎疫苗外，还必须改正坏习惯，四十岁及以上的男性每年应该定期体检，有5年以上肝炎病史和5-8年以上酒精中毒史的患者应密切关注肝脏健康。通过饮食保护肝脏主要有两点，一是优化食物的营养，以满足肝脏的生理需要，二是注意食品卫生，防止细菌和病毒侵入肝脏。多吃花椰菜、白菜等食物，原因是这些食物含有硫化物，具有解毒的功能，有利于保护肝脏。
4、胃
数据显示，中年男性有不同程度的胃病，要是不加以控制，就可能会发展成胃癌，养胃至少要达到五点，饮食规律，早饭吃饱，午吃餐好，晚餐吃少；拒绝高盐饮食、腌制食品；咀嚼要慢，不要吃太热的食物，少吃冷的食物；胃肠是人体的“第二大脑”，学会知足和快乐；每天晚上11点前睡觉。
建议在以后的生活之中，男性朋友们要少抽烟、少喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才可以保证身体的健康。
上面说到的这些知识，都是更多的男性值得关注的，男人脆弱的器官其实有四个方面，男人要养成良好的饮食习惯，这是男人养胃的最重要的方法，同时你想要保证自身的健康的话，我们就要及时的运动，坚持锻炼的好习惯，让你的幸福生活更加的稳定。
