产后感冒吃什么好?很多产后妈妈由于身体还没有恢复，身体抵抗力差，很容易出现感冒的情况，这样会影响身日健康，很多的食物是帮助治疗感冒，利于身体恢复的，下面小编来为大家介绍有助于产后感冒恢复的食物，产后感冒吃以下的食物好。
1、多吃黑色食品
色食品含丰富矿物质，黑木耳、黑芝麻、黑豆，还有泥鳅和鲫鱼等黑色鱼类，可迅速补充热量，有助防感冒。
2、少吃食盐
实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。少吃盐可以有清热解毒的作用，对于感冒的人群来说是一定要遵守的道理。
3、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。鸡汤不仅可以帮助产后恢复体质，而且还可以补充丰富的氨基酸和矿物质，对于出现的产后感冒也有帮助恢复的作用。
4、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
以上介绍的食物，可以有效的帮助产后感冒恢复，同时还可以知道这些饮食小常识对于产后的体质恢复有一定的作用，同时也可以起到很好的保健的作用，如果有产后感冒的情况，赶紧试试以上的方法吧，有助于感冒恢复，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
