更年期对女性来说是一个过渡时期，女性更年期心理和生理都会发生一些变化。更年期保健对女性来说是非常重要的，离不开饮食的保健，下面小编来告诉女性们更年期的禁忌。一定要注意啊！

一、炒米

又称爆米花。

为香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。

清代食医王孟英曾指出：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”另外，爆玉米花性同爆米花，也当忌食。

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