男性性功能问题当然是值得关注的，如果出现了男性性能衰退的问题的话，这一定会是男性朋友的噩耗，所以说，男性性能衰退如何预防是值得关注的问题，那么选择合适的有效的方法，就能很好的预防疾病的发生，也能让男人找到更多的自信，好机会你一定是不会错失了。
男性在25岁到35岁之间是性欲最强烈的时候，随着年龄的增长男性的性功能会越来越衰退，主要是和夫妻之间的感情不和、生活压力以及心理有很大关系，男性性能力衰退的年龄是什么时候。
男性性功能衰退是从什么年龄段开始？
70%的男性在40岁左右性能力已经开始下降了，但是性能力下降，的年龄和平时的生活习惯有很大关系，如果性生活过于频繁、总是泡酒吧、生活不规律、不喜欢运动、身体肥胖的患者，性能力会提前出现早衰。另外一些慢性以及急性疾病，也有可能会导致男性的性欲低下，例如心脏疾病、糖尿病等。当男性包皮过长、生殖器发育不全、包茎、生殖器的炎症等会导致夫妻性生活困难，长时间下去会降低性功能。除此之外，当男性内分泌系统出现疾病时也会导致性功能的障碍，比如甲状腺功能低下、甲状腺功能亢进甚至腺的功能低下等。
男性性能衰退如何预防？
1、控制性生活
要控制性生活的次数一周一到2次左右，40岁以后要减少为两周一到2次。喝了酒之后是不能同房的，控制性生活的次数。要保持心情的开朗，尤其是性生活之前，要调整好自己的情绪，可以听听轻音乐，并且要相信自己一定是可以的，千万不能无故的怀疑或者紧张自己的性能力。要积极的治疗影响男性性能力的疾病，比如更年期综合症、前列腺肥大症、前列腺炎、慢性肾炎等。
2、蜂蜜和韭菜
蜂蜜里面含有大量的生殖腺内分泌素，可以让男性的性腺生物活性变得更加的活跃，所以每天早晨醒来之后可以喝一杯蜂蜜水。韭菜又被称为壮阳草，特别适合于遗精、肾虚阳痿的患者，可以缓解男性阴茎勃起障碍，治疗早泄。
3、巧克力
巧克力里面含有的一些成分可以稳定神经并且开放感官，让人们更加的快乐。巧克力可以激发人们的性爱，刺激人们的性欲感。
男性朋友尽量不要熬夜，控制性生活的次数，不能吸烟喝酒，同时也要注意身体的保暖防寒，按时的锻炼身体来增强免疫力和抵抗力。要养成良好的生活习惯，千万不能熬夜，性生活时要根据自身的体质量力而行。
上面为大家介绍的男性性能衰退预防的方法，希望可以更好的帮助到大家，如果你想要自己的性功能得到保障的话，我们一定要注意方式和方法，同时在日常的生活当中，我们应该科学的饮食、韭菜、巧克力等都是补充男人性功能的好食物，是你值得好好收藏的。
