快要到中秋节了，各种送礼更是少不了月饼，中秋吃月饼也是我国的传统风俗，尤其一些女性朋友喜欢吃月饼的，但是月饼含有的糖分很高，同时也是油脂的食物，吃多了对健康并不好，女性吃月饼要注意，那么女性吃月饼要注意 哪些呢?一起来看看注意事项吧。
孕妇应少吃月饼
妊娠期女性应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕，妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。
产妇应少吃月饼
对于产妇而言，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。
女性经前期应少吃月饼
女性经前期也应少吃月饼，尤其是冰淇淋月饼。这是因为甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。而月饼里面含有大量的糖，吃多了难免会加重经前不适感。
此外，高盐食物、酒精、咖啡因等食物也会加重经前不适。德国妇产科协会建议，为缓解经期不适症状，女性在行经期间，不仅应注意减少咖啡、可乐、酒精饮料、盐的摄入，还需注意相对减少液体的摄入，因为这些因素均可引发乳房胀痛等发生。
通过以上的介绍，可以知道女性吃月饼还是要注意的，尤其是孕期女性、产后女性最好少吃月饼，吃多了对健康并不好，同时快要来月经的女性最好少吃月饼，吃掉了容易加重经前身体不适的情况，女性朋友一定要注意。
