现在基本上人手离不开手机，尤其在外出的时候更是离不开手机，而且花费在手机上的时间也是越来越多，但是手机辐射带来的危害也是大家要注意的，那么如何减少手机辐射危害?想要减少手机辐射的危害，日常不妨就吃一些防辐射的食物，从饮食发面预防辐射，一起来看看吧。
1、利用辣椒来抵消辐射的危害。大家知道辐射可能会使人的神经系统发生紊乱，免疫功能下降，严重的话可以致人发病。而据医学证明发现，辣椒是天然的可以杀菌、提高免疫能力的有效武器，人只要多吃辣椒就可以增强自身的身体免疫能力，从而增强了外界电磁辐射对身体的影响。根据最新的研究发现，红辣椒、黑胡椒、咖哩、姜黄素等等香辛料，还可以直接当作抗辐射的保护剂。
2、多喝绿茶可以防范辐射。由于长期受到手机辐射的用户，他们的收缩压、心率、血小板和白血球的免疫功能等都会受到一定程度的影响，并会引起神经衰弱、眼晶体混浊等症状。研究发现，茶叶中含有较多的脂多糖，而脂多糖可以改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。饮茶能有效地阻止放射性物质侵入身体。
3、可以在平时的时候多吃一些胡萝卜，豆芽，番茄，油菜，海带，卷心菜，瘦肉，动物肝脏等富含维生素A，维生素C和蛋白质的食物，以便加强身体抵抗电磁辐射的能力。
长时间对着手机，手机辐射会为危害身体健康，引发疾病，对肌肤伤害是更大，而想要减少手机辐射带来的危害，日常不妨吃以上介绍的这些食物，可以帮助抗辐射，减少对身体伤害，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
