刚刚怀孕，一般在孕早期伴随孕吐反应，有恶心、呕吐、食欲不振情况，孕吐严重的会影响到胎儿发育，要及时采取缓解措施，那么哪些水果可以帮助缓解孕期恶心?下面小编来为大家介绍可以帮助缓解孕早期食欲差、恶心的水果，一起来看看有哪些水果吧。
草莓：含有极丰富的维生素c，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
葡萄：富含铁、钙、磷、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素b1、c等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
榴莲：榴莲属滋补有益的水果，非常适合孕妈咪和产后新妈妈食用。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的孕妈咪食用;它还能改善孕妈咪腹部寒凉、促进孕妈咪体温上升，是寒性体质孕妈咪的理想补品。
火龙果：火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合孕妈咪们使用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。
对于孕期恶心、食欲不振的情况，可以吃以上介绍的食物，可以帮助缓解这种情况，同时还可以帮助孕期保健，补充多种孕期营养，对宝宝也是很有好处的，同时饮食保持清淡也是可以缓解孕吐反应，赶紧还试试以上介绍的方法吧。
