随着女性朋友们的生活、工作压力越来越大，常常会使得女性的体质变弱，从而很容易受到这样那样疾病的侵袭。而这个时候，女性朋友们应该开始养生了，而在养生前也务必要选择把生活那些有碍养生的坏习惯改掉。那么下面小编就为大家介绍一下有碍养生的六大恶习，跟随小编一起来了解一下吧。

一、长期穿高跟鞋走路 根据相关的调查表明，长期穿高跟鞋的女性不但容易受伤，还容易患上多种足部的疾病，比如说脚痛、尿失禁、颈椎病等等。究其原理也并不难发现，其实长期穿高跟鞋会使人体的重心向前，增加脚掌、膝盖以及髋关节的压力，从而引起相关的疾病。鉴于这样的情况，女性朋友们穿高根鞋一定要节制，倘若走长路的话，就一定要穿上平底鞋。

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